【全民营养周】不挨饿也能瘦！识别红黄绿灯食物，这份儿童减重秘籍请收藏
第十一届“全民营养周”
2025年5月17-23日
主题：吃动平衡 健康体重 全民行动
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生活真的很新鲜，每天都是减肥第一天
我是一个自律的人，既然说了减肥就要天天说
减肥就是三天打鱼，362天晒网
减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气
减肥出尔反尔，干饭言出必行
......
生活不易，减重不易，相信尝试过减重的爸爸妈妈都深有体会，更何况还在生长发育期，同时肩负学习重担的小朋友。
作为儿科营养（医）师，我们发现越来越多的孩子面临超重和肥胖的问题。如何帮助孩子们无痛减重，健康成长是很多家长的迫切需要。今天，我们结合多项儿童肥胖管理指南，为家长们提供一份科学、实用的儿童减重指南，帮助孩子建立健康的生活方式！
让我们响应“吃动平衡 健康体重 全民行动”的号召，从家庭做起，帮助孩子建立科学的饮食和运动习惯吧！如果您对儿童体重管理有疑问，欢迎来我院临床营养科咨询，我们将为您提供专业指导！健康体重，从小抓起，让孩子快乐成长！
临床营养科门诊时间：周一至周六
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参考文献：
1、《儿童青少年肥胖食养指南 （2024 年版）》
2、《学龄儿童体重管理营养指导规范》
3、《中国儿童肥胖诊断评估与管理专家共识》
4、《中国居民膳食指南（2022版）》