现如今“小胖墩”越来越多了,哪些原因导致肥胖呢?其实儿童肥胖的原因非常多,不过绝大多数还是“单纯性肥胖”(简单说就是吃得太多)。现在年轻爸妈们可能平时工作忙,把孩子交给老人带。而大多数老人都会觉得“小时候胖点没关系”,加上老人对孩子宠溺,现在长得胖而没得到家长关注的孩子已经非常非常多。老话说习惯成自然,实际上当胖已经成为一种习惯的时候,小时候的胖基本上都会持续到成年期。
在这里我们告诉各位爸爸妈妈们一个简单的方法:计算体重指数(BodyMass Index),简称为BMI。这个BMI指数已是国际通用的评价胖瘦的标准,它的计算公式是:
BMI指数=体重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
BMI指数越大就越胖。
对于儿童来说,不同年龄段孩子的BMI标准是不一样的。一般认为如果BMI超过了同年龄同性别85%的儿童就是超重了,超过95%的儿童就是肥胖了,要减肥啦!爸爸妈妈们可以自己计算一下自己宝宝的BMI,然后跟参考我们的标准来对比一下。
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