以下文章来源于竞技宝app官方中医科 ,作者王纳医师
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保持空气湿度
呼吸潮湿的空气可以缓解鼻窦炎的症状。例如可以经鼻直接吸入家用加湿器喷出的水雾来缓解鼻腔干燥症状,或者在碗里面放入不超过 70 摄氏度的热水,把鼻子对着正上方,呼吸进入潮湿的空气,保持大约 10 分钟左右。通过这种方法可以很好的改善鼻子堵塞不通和干燥的问题。
毛巾敷鼻
冷热毛巾交替敷鼻。找一块干净的毛巾,打湿热水,然后拧干,直接在鼻子上热敷半分钟左右,紧接着用冷水同样打湿毛巾,然后拧干敷在鼻子上。通过这种冷热交替的方式来敷鼻子,每天坚持 6 次左右。
生理盐水洗鼻
将喷雾器里倒入生理盐水,轻轻的朝着鼻腔喷射出水雾,并顺势吸入鼻腔,这样可以使鼻腔里面干燥的分泌物结痂得到软化,从而经鼻腔排出,以解决鼻子干燥堵塞不通的问题。
穴位按摩
具体手法为:开天门、推坎宫、揉太阳、揉迎香。
开天门:让孩子躺在床上,然后用双手大拇指指腹,从印堂穴一直向上推直到头发的部位,一次可推 20 次左右;
推坎宫:从印堂穴推至太阳穴;
揉太阳:轻轻的按揉太阳穴一两分钟;
揉迎香:鼻子两边的迎香穴,也需要用拇指的指腹轻轻的点揉两分钟左右。
本文作者
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中医科医师
╱ 王纳╱
王纳,竞技宝app官方中医科主治医师。JJB竞技宝平台登录入口中西医结合出站博士后,上海中医药大学中医儿科学博士,研究方向为中西医结合防治儿童疾病、芳香中药防治儿童疾病、中医药文化科普。
主张以“自然之法治自然之身”,提倡未病先防,内外合治,药食同用,针药并施,擅长治疗发热、咳喘、厌食、遗尿、紫癜、湿疹、抽动症、性早熟、抑郁症等儿科常见病及疑难病。
主持国家自然科学基金课题 1 项,参与国家自然基金 2 项、省部级重点项目 1 项,以第一作者、通讯作者发表学术论文 15 余篇,其中 SCI 5 篇,国家级期刊发表科普文章 20 余篇,获授权专利 2 项,执行主编著作 1 部,参编著作 3 部。
出诊时间:
周一全天:中医科普通门诊
周三全天:中医性早熟门诊
周四全天:中医科普通门诊
周日全天:中医科普通门诊
(双数月2/4/6/8/10/12月)
周六全天:中医科普通门诊
(单数月1/3/5/7/9/11)
编辑:路晨
审核:和婧伟
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